Jak zatrzymać wypadanie włosów: 5 kroków w domu

Jeśli zauważyłaś zwiększone wypadanie włosów, musisz je w pośpiechu zatrzymać!
Czy na twoim grzebieniu i poduszce jest zbyt wiele włosów? To prawdopodobnie czerwona flaga. Jak zatrzymać wypadanie włosów? Jak zatrzymać wypadanie włosów?

Co zrobić, gdy wypadają ci włosy: jak powstrzymać wypadanie włosów w 5 prostych krokach

Istnieje wiele czynników, które mogą powodować nadmierne wypadanie włosów.

• Jednym z nich może być niedobór witamin.
• Albo na przykład regularny stres fizyczny.
• Albo niewłaściwa pielęgnacja włosów.
• A może zmiany hormonalne po porodzie.
• A może czynniki genetyczne.
• Wreszcie skutki choroby lub niektórych leków.

Jednak wypadanie włosów samo w sobie jest zjawiskiem normalnym. Każdy włos ma określony cykl życia. Na końcu tego cyklu włos obumiera. Przykładowo, dziennie możesz stracić od 50 do 150 włosów. Czasami więcej, jeśli dzień wcześniej nie rozczesałaś włosów i trzymałaś je w pęczku. Zauważyłaś, że Twoje wypadanie włosów się nasiliło? W takim razie czas się nad tym zastanowić.

Jak powstrzymać wypadanie włosów: co mogę zrobić? Krok 1: Ustal, czy wypadanie włosów jest normalne

Najpierw zrób rachunek wszystkich włosów, które tracisz w ciągu dnia. Czy jest to więcej niż 100-150? W takim razie jest to więcej niż normalnie. Czasami wypadanie włosów może być odczuwane jako zbyt duże, jeśli masz długie włosy. Ważne jest, aby oszacować, czy tak jest w tym przypadku.

Po drugie, możesz wykonać mały test. Może to pomóc ocenić siłę twoich mieszków włosowych. Weź w każdą rękę duży pukiel włosów. Następnie pociągnij je za sobą. Czy podczas testu straciłaś więcej niż 10 włosów? Być może zechcesz udać się do trychologa. Ponadto, poznaj domowe przepisy na wzmocnienie cebulek włosowych.

Krok 2: Znajdź domową metodę leczenia wypadania włosów

Pierwszą rzeczą, której należy szukać, jest regularna kuracja do włosów. Czyli szampon i odżywka. Produkty z pirytionem cynku, witaminą B3 i aminokwasami. Pomaga wyeliminować łupież, swędzenie i łuszczenie się włosów. Ponadto nadaje włosom mocny i zadbany wygląd.

Wypadanie włosów: co zrobić, aby zatrzymać wypadanie włosów? Krok 3: dotrzyj do przyczyny

Kiedy już zidentyfikujesz pierwsze oznaki wzmożonego wypadania włosów. Podstawy są już na miejscu. Jesteś w połowie drogi do ustalenia, jak zatrzymać wypadanie włosów.

Jak dowiedzieć się, co jest przyczyną wypadania włosów? Możesz udać się do trychologa lub dermatologa. Prawdopodobnie wyślą cię na ogólne badanie krwi. Wyniki mogą doprowadzić do wyznaczenia dalszych badań i leczenia. Ważne jest, aby przestrzegać instrukcji i zaleceń podanych przez lekarzy. W ten sposób można wyeliminować nadmierne wypadanie włosów. Jest to ważniejsze niż szybki, ale krótkotrwały rezultat.

“Ponad 70% kobiet na świecie jest zaniepokojonych utratą włosów. Istnieje około 50 przyczyn wypadania włosów. Jednak teraz przyjrzymy się najważniejszym z nich.

Oto z czym najczęściej się spotykamy:

• Sezonowe, silne wypadanie włosów.

Sezonowe wypadanie włosów jest najczęściej spowodowane nagłymi zmianami temperatury. A także z powodu zmieniających się pór roku. A także z powodu negatywnego wpływu promieni UV na skórę głowy.

• Niedobory żywieniowe

Chodzi tu o niedobory witamin oraz diety ograniczające białka i tłuszcze. Przejście na dietę wegetariańską lub wegańską również może mieć wpływ. Efektem jest duża ilość wypadających włosów, ich łamanie i suchość.

• Stres

Tutaj warto wspomnieć o stronie depresyjnej. Chroniczny brak snu, stres, zmęczenie. Wszystko to powoduje nagłe wypadanie włosów. Wypadanie włosów pojawia się zazwyczaj 3-5 miesięcy po stresującym wydarzeniu.

• Hormonalne przyczyny wypadania włosów

Problemy hormonalne mogą być spowodowane wieloma czynnikami. W takim przypadku zawsze należy skonsultować się z endokrynologiem. Nadmierne wypadanie włosów może również wystąpić w ciągu 3 miesięcy po porodzie. W takich przypadkach nie trzeba się zbytnio martwić. Po pewnym czasie poziom hormonów wróci do normy. Wtedy wypadanie włosów w końcu się zatrzyma.

• Czynniki zewnętrzne

Koloryzacja włosów, rozjaśnianie i prostowanie mogą być szkodliwe dla włosów. Włosy chronione termicznie mogą zostać uszkodzone przez użycie gorących narzędzi.

• Obniżona odporność

Gdy układ odpornościowy jest osłabiony, włosy często wyglądają na matowe i cienkie. I oczywiście włosy wypadają. Różne choroby i przyjmowanie antybiotyków również może mieć na nie wpływ.

Krok 4 przeciwko wypadaniu włosów: uważnie obserwuj swoją dietę

Czy zaczęłaś tracić włosy 2-3 miesiące po rozpoczęciu ścisłej diety? A może dopiero po zaprzestaniu diety? Jeśli tak, to przyczyną może być niedobór witamin i mikroelementów.

Najlepiej poszukać produktów, które wspomagają zdrowy wygląd włosów i ich silny wzrost. Nawet jeśli tak nie jest, to nie zaszkodzi zjeść trochę od środka. Wręcz przeciwnie, bogata dieta będzie dodatkowym wsparciem dla osłabionych kosmyków.

Co mogę zrobić, by powstrzymać wypadanie włosów? Krok 5: Dodatkowa pielęgnacja nie jest zbędna

Osłabione włosy wymagają znacznie więcej troski. Dobrym pomysłem może być na przykład włączenie do swojej rutyny masażu skóry głowy. Można to zrobić za pomocą soku aloesowego lub miąższu aloesowego. Należy jednak wcześniej upewnić się, czy nie jesteśmy uczuleni na dany składnik.

Zwykły szampon można zastąpić szamponem przeciw wypadaniu włosów po konsultacji z trychologiem. Albo na przykład szamponem wzmacniającym.

Włosy, które nie były poddawane trwałej ondulacji, rozjaśniane lub często stylizowane? Przydałoby się trochę “odżywienia” i nawilżenia. Dlaczego nie spróbować maski z miodem, drożdżami lub kefirem? Możesz również płukać włosy w herbacie ziołowej. Na przykład rumianku lub kory dębu. Ważne jest jednak, aby wcześniej wykluczyć wszelkie alergie. Najlepiej, jeśli porozmawiasz z trychologiem.

Co robić, gdy pojawia się wypadanie włosów: jak zrobić remedium na wypadanie włosów w domu

Planujesz stosować domowe środki na włosy i skórę głowy? Upewnij się, że nie jesteś na nie uczulona. Nie stosuj olejków do włosów bez nałożenia ich na niewielki obszar skóry. Czujesz dyskomfort (pieczenie, zaczerwienienie, swędzenie)? Wtedy domowy środek powinien być natychmiast zmyty z włosów i skóry głowy. Najlepszą strategią przed zastosowaniem jakiegokolwiek domowego środka jest konsultacja z dermatologiem lub trychologiem.

Jak zatrzymać wypadanie włosów w domu: przepis na maskę z oleju rycynowego

Aby przygotować tę maskę, potrzebujesz łyżki stołowej oleju rycynowego. Wymieszaj go z kilkoma łyżkami gęstego kefiru. Do tego dodać łyżeczkę gliceryny. Następnie musisz nałożyć mieszankę równomiernie na korzenie włosów. Na koniec należy przykryć je czepkiem prysznicowym. Następnie zaleca się pozostawienie maski na półtorej godziny. Zabieg ten sprzyja głębokiemu odżywieniu skóry głowy. Przy okazji sprzyja też wzrostowi silniejszych włosów.

Co zrobić, gdy włosy źle wypadają: przepis na domową maskę drożdżową

Rozcieńcz trochę żywych drożdży z odrobiną ciepłego mleka. Wymieszaj mieszaninę do konsystencji kwaśnej śmietany. Do powstałej mieszanki dodaj łyżeczkę miodu. Nałóż maseczkę na korzenie włosów. Spłukuj przez godzinę, a następnie dobrze spłucz szamponem.

Co może walczyć z wypadaniem włosów: maska z henny

Użyj pół łyżki miodu na łyżkę henny. Do tych składników zaleca się dodać odrobinę odwaru z rumianku lub pokrzywy. Dodaj kilka kropli ulubionego olejku eterycznego. Maskę nałóż na włosy na 40 minut. Przykryj polietylenem i ręcznikiem. Następnie spłukać ciepłą wodą i szamponem.