Leczenie bólu stawów

Leczenie bólu stawów wymaga holistycznego podejścia. Taktyka leczenia obejmuje mechaniczne odciążenie, zmniejszenie stanu zapalnego i zapobieganie progresji choroby podstawowej. Jest to jedyny sposób, aby zapobiec zniszczeniu chrząstki, zachować jej funkcję i poprawić jakość życia osoby z bólem stawów.

Leczenie zalecane przez specjalistę może obejmować różne techniki łagodzenia bólu stawów:

  • leki;
  • fizjoterapię;
  • terapię wysiłkową;
  • masaż;
  • akupunktura;
  • korekty chirurgiczne lub ortopedyczne.

Leczenie farmakologiczne obejmuje zarówno leki szybko działające, jak i wolno działające. Do pierwszej grupy należą niesteroidowe leki przeciwzapalne, które mają zarówno działanie przeciwbólowe, jak i przeciwzapalne. W przypadku dolegliwości stawów mogą być one przepisywane przez lekarza na jak najkrótszy czas i w jak najmniejszej skutecznej dawce.

Profilaktyka

Aby zachować zdrowe stawy, należy je chronić przed obciążeniem. Duże obciążenia, długotrwałe stanie, podnoszenie i przenoszenie dużych ciężarów nakładają na chore stawy siły, które znacznie przekraczają masę ciała i uszkadzają chrząstkę.

Aby zapobiec bólom stawów, przestrzegaj następujących zasad:

  • pozbyć się nadmiaru kilogramów;
  • nosić wygodne obuwie, stosować specjalne wkładki ortopedyczne dla płaskostopia;
  • unikać stresu i przeciążenia;
  • nie pracuj przez długi czas w tej samej pozycji – stojąc, kucając, czy pochylony przy komputerze (takie postawy zmniejszają ukrwienie tkanek i odżywienie chrząstki).

Ale z drugiej strony nie należy pozostawiać ciała bez ruchu. Bądź aktywny fizycznie z preferencją dla umiarkowanego wysiłku. Opracuj regularny rytm aktywności fizycznej, tak aby po okresach aktywności następowały okresy odpoczynku. Wykonuj regularnie ćwiczenia odciążające stawy. W pozycji leżącej lub siedzącej przez 20-30 minut wykonuj ruchy zgięcia, wyprostu lub jazdy na rowerze nogami. Następnie odpoczywaj przez 5-10 minut. Pomoże to przywrócić krążenie krwi po wysiłku.

Nie zaniedbuj ćwiczeń zaleconych przez specjalistę. Wzmacniają one samą chrząstkę, która potrzebuje ruchu do prawidłowego odżywiania. Zamień regularne ćwiczenia w zdrowy nawyk, aby nie stracić zdolności do swobodnego i bezbolesnego poruszania się.

Najlepsze suplementy na stawy

  • Quick view
  • Compare
  • Wishlist
43%

Skinatrin

0 out of 5 0
Original price was: zł254.00.Current price is: zł147.00.
  • Quick view
  • Compare
  • Wishlist
55%

XtraBig

0 out of 5 0
Original price was: zł299.00.Current price is: zł137.00.
  • Quick view
  • Compare
  • Wishlist
55%

Desintox

0 out of 5 0
Original price was: zł299.00.Current price is: zł137.00.
  • Quick view
  • Compare
  • Wishlist
50%

Keto Matcha blue

0 out of 5 0
Original price was: zł310.00.Current price is: zł155.00.
  • Quick view
  • Compare
  • Wishlist
62%

Depanten

0 out of 5 0
Original price was: zł360.00.Current price is: zł137.00.
  • Quick view
  • Compare
  • Wishlist
55%

Glukofin

0 out of 5 0
Original price was: zł299.00.Current price is: zł137.00.
  • Quick view
  • Compare
  • Wishlist
50%

Cardio A

0 out of 5 0
Original price was: zł274.00.Current price is: zł137.00.
  • Quick view
  • Compare
  • Wishlist
50%

Keto Probiotix

0 out of 5 0
Original price was: zł318.00.Current price is: zł159.00.
  • Quick view
  • Compare
  • Wishlist
55%

Desparazil

0 out of 5 0
Original price was: zł299.00.Current price is: zł137.00.
  • Quick view
  • Compare
  • Wishlist
54%

Cardiominal

0 out of 5 0
Original price was: zł296.00.Current price is: zł137.00.
Select the fields to be shown. Others will be hidden. Drag and drop to rearrange the order.
  • Image
  • SKU
  • Rating
  • Price
  • Stock
  • Availability
  • Add to cart
  • Description
  • Content
  • Weight
  • Dimensions
  • Additional information
Click outside to hide the comparison bar
Compare